Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро, надо только на мелководье.

1. Во время купания нельзя стоять без движения.
2. Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже 17 – 190С и температуре воздуха ниже 21 – 230С.
3. Продолжительность купания не должна превышать 15 0 20 минут.
4. Длительное пребывания в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам.
5. Купание ночью запрещено.
6. Время купания определяется по местным условиям, но не ранее чем за 2 часа до приема пищи.

   Подробнее...